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很多人都有高血压的情况，但大家不知道的是，高血压对中风是有促进作用的。这是因为高血压会增加心脑血管的张力，容易损伤血管壁。 血管壁一旦受到损伤，血液中的脂类物质就更容易渗透到血管内膜中，从而积累形成动脉硬化。一旦脂类物质堆积到将血管堵塞住，很可能就会导致中风。 那么高血压出现哪些情况就要当心中风的发生呢？ 经常头痛 虽然高血压也容易发生头痛，但高血压的头痛和中风即将来临的头痛是有些不同的。 如果中风要来了，会出现非常突然而且剧烈的头痛，这种头痛会越来越严重。如果高血压患者最近头痛很频繁，还伴随着头晕，就要特别当心。 打哈欠 打哈欠是很多人会有的情况，特别是中老年人脑血管供血不足，身体内含氧量低，就更容易打哈欠。中风到来之前，必然会经历脑血管越来越狭窄的一段时间，这段时间很可能就会频繁的打哈欠。 有调查显示，中风发病前的一周左右，80%以上的患者都有频发打哈欠的症状。 一侧手脚不利索 这是中风发生前最明显的症状，中风的发生通常会导致偏侧的肢体运动障碍，比如一边的脸麻、一侧的手麻、单侧的腿麻等等。很多中风患者在发病之前，可能会有短暂的麻木现象。 比如拿筷子突然拿不住了，走路的时候突然走不动了，又或者舌头麻了说话不利索等等。如果高血压患者有这些情况一定要尽快看医生。 流鼻血 高血压如果出现剧烈的血压波动，就容易产生流鼻血的情况。 这是因为血压波动严重的时候，会导致脆弱的毛细血管发生破裂，而鼻腔中的毛细血管更丰富，如果鼻腔中的毛细血管破裂也就是出鼻血了。 一旦高血压出现流鼻血的情况，就一定要及时看医生。 睡眠不好 高血压患者容易出现睡眠问题，如果近期出现频繁的入睡困难、睡着睡着容易醒，怎么睡也不踏实等情况，就要当心是不是血压波动太频繁。如果你还合并了高血脂，就更要当心是不是中风即将来临。 控制血压才能预防中风 （1）一定不要随意停药 高血压最忌讳的就是自行停药，因为高血压是一项需要长期控制的慢性心脑血管疾病，药物就是用来控制血压，从而预防血压对心血管产生的影响。一旦自行停药，血压容易出现波动，对预防中风非常不利。 （2）注意休息 高血压患者一定要注意休息，因为过度疲劳会导致血管压力增加，也会产生供血不足的情况。规律的作息和充足的睡眠，可以让血压更加稳定。 （3）饮食预防 高血压最好不要抽烟饮酒，也不要多吃过于重口味的食物。还可以通过补充高钾的蔬菜，来帮助稳定血压，比如芹菜、菠菜、甘蓝等等。 来源：阿建之家 延伸阅读 一文整理心衰的5大合并症难治性高血压的治疗策略心肌损伤6大标志物最全解读一图读懂心血管疾病的预防知识疫情下该如何进行心脏康复？快看，高血压是这样一步步毁掉一个人的！认识冠心病、高血压、心肌缺血及心绞痛，有问题必答！ 本
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