脑梗属于突发性疾病，很多时候来势汹汹。虽然多出现在中老年人的身上，但是现在随着年轻人的生活习惯改变，脑梗也开始了年轻化的趋势。脑梗又叫做缺血性脑卒中，是由于脑部出血、缺氧所导致脑部组织缺血性坏死。即使得到治疗，很多时候会出现医学上俗称“植物人”的情况发生。

医生提醒：“头部”出现4个征兆，就是脑梗来了，别不当回事

1、剧烈头痛

脑梗发生在脑部，所以发生前期，多数人都会有剧烈头痛的现象！医生提醒：突然发生的剧烈头痛，伴有抽搐发作，近期有头部外伤史，或头痛伴有昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化，因咳嗽用力而加重的头痛等。这几种头痛之一，都有可能是脑梗，医院排查！

2、起床头部眩晕

莫名其妙出现的眩晕，特别在起床、坐下站起时尤为严重。这可能是脑梗塞的症状！

几乎所有人脑梗前都有此症状，在疲劳时，洗澡之后，可能会出现脑梗，尤其是高血压患者，遇到这种情况更要注意！

3、舌根发硬，语言障碍

健康的舌头，是柔软灵活的，语言流畅。

一旦，出现舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，要警惕脑梗。

发生脑梗，导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层的语言中枢，就会导致这类情况出现。

此外，喝水容易呛水、吃饭容易呛着，也是舌根发硬的一种表现。

4、哈欠连天

患缺血性脑血管病者，约80％的患者发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。若睡眠充足，却又经常犯困，长打哈欠，说明脑部缺氧了，需要检查心脑血管。

另希望这3个原因，很容易引起脑梗，平日里要多加注意

1、高血压、糖尿病患者

高血压和糖尿病的患者患上脑梗的几率会比正常人要高许多，在日常一定要严格控制血压和血糖，不要让自己的血糖或者血压波动太大，这样很容易引起脑梗的出现。

2、饮食习惯不好

日常高盐的食物摄入会让高血压患者的血压变得更高，而高脂肪的饮食则会加重动脉硬化。动脉硬化和高血压都是导致脑梗发生的重要诱因，日常要控制自己的饮食习惯。

3、过度劳累

经常过度劳累的人群也很容易发生脑梗。特别是在劳累过后还没有好好休息的话，发生脑梗的几率会更高。因为人在劳累过后会让我们的血压和血液的循环都发生变化，对于大脑而言是很不利的。

我们日常生活要如何预防脑梗的发生？

1、注意气候的变化

最近天气入秋，天气急剧骤降，天气的变化也会对血压造成不小的影响，在天气冷的时候血管也会随之收缩。热的时候则相反，在天气寒冷的时候很容易会出现血压增高而引起脑出血，所以在生活中要做好保暖工作，防止一些血管病变发生。

2、补硒稳血压护血管

人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化

如何补硒？常见的食物：动物内脏，红肉，洋葱，豆类等，不过要是预防高血压发生，防止脑出血肉类还要少吃，也可以选择一些富硒地区的农作物，例如，富硒的大米，富硒的蒿坪毛尖，比食物硒高出10倍左右，补硒也简单，特别是蒿坪毛尖和富硒米，蒸饭放一点，喝水放一点，就可以了。

3、高脂肪的食物尽量少吃

在日常的饮食要低脂低胆固醇、低热量，这样可以预防高血脂、高血糖和高血压。对于本身已经患病的人群来说，也可以较好的控制病情，诱发脑梗的几率也会随之降低。

4、谨遵医嘱

脑动脉粥样硬化是发生脑梗的主要原因，所以从药物预防的角度来看，主要是抗动脉粥样硬化如瑞旨瑞舒伐他汀等他汀类药物，稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展；当然还有抗小板聚集、溶栓等药物。如果有高血压、糖尿病这类原发病，也要积极治疗。