人类的大脑是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。大脑内有许多的神经元，进一步组成不同功能的传导束，进而控制身体、语言、意识、思维活动等等生命体征。

大脑有问题的症状通常有言语功能障碍、面瘫等。在临床中如果大脑有问题，可能会出现头昏、头痛、认知功能障碍方面的表现。随着年龄的增长，脑梗也成为了常见的疾病。

脑梗即脑梗塞，脑梗塞也叫脑梗死，是一种脑血管病，也是最常见的缺血性改变。脑梗往往是在动脉硬化病人血管狭窄的基础上，慢慢发生血管闭塞。

脑梗来临前，身体会出现5个“信号”，一定要引起重视

1.剧烈的头痛眩晕

一般从脑组织损伤到形成脑梗塞，会有一个发展过程，期间会出现头痛或是眩晕的症状。临床上认为，出血性脑梗塞会引起剧烈的局部头痛；

缺血性脑梗塞则会导致头晕目眩、无法站立、甚至失觉晕倒。

所以，当突然发生强烈头痛或眩晕症状时，一定要高度警惕，可能这就是脑梗前的征兆。

2.频繁打哈欠

大脑缺血缺氧的时候就会使人出现哈欠反射，使人在平时睡眠充足的时候也会反复地打哈欠，尤其是吃了午饭之后更加严重。

根据数据统计，很多脑梗患者在发病的前5到10天就会出现频繁打哈欠的现象，但是由于身体没有出现其他的不适症状所以很多人都会忽视这种现象，以为是因为平时睡眠不足引起的哈欠，所以错过了最佳的治疗时机。

.流鼻血

有一半左右的老年人在脑梗的早期会出现鼻出血的情况。这是因为老年人鼻腔黏膜多已发生形态和机能变化，鼻腔的毛细血管扩张，血管硬化导致弹性降低，当血压升高或脑部内的血管还未破裂之前，鼻腔血管中的某一条会先破裂，引起鼻出血。

有高血压和动脉硬化的中老年人，如果发生了鼻出血，很有可能会在1~6个月内发生脑梗或脑溢血。所以一定要引起重视。

4.手麻

手指处于血液循环的末端，当身体出现脑梗的时候，势必会造成血液循环不畅，使人出现手麻的感觉。当然，在脑梗初期，手麻的症状也会在较短时间内自行恢复，但是如果不加以干预，任由病情发展下去，很可能会给身体带来更加严重的威胁。

因此，一段时间内，如果总是无端出现手麻的感觉，还是不能麻痹大意，因为这很可能是脑梗找上门了。

5.短暂的视觉障碍

脑梗之前还有很多病人会出现视觉上的模糊，有时还会出现视野缺损和视觉上的不完整，同时语言和精神方面也会发生变化，如发音困难等现象。

有时自己的性格脾气都会突然改变，要么不爱说话沉默寡言，或者急躁多语，或者有短暂的判断力或智力障碍，这些症状都是脑梗的预兆。

为什么越来越多的年轻人患脑梗？

1.饮食不健康

很多年轻人吃饭吃得不健康、没营养，有的甚至天天外卖，顿顿泡面，殊不知，这样高油高盐的食物吃太多，只会导致血脂越来越高，血管里的杂质越来越多，动脉粥样硬化越来越重，

一旦这些血管里的斑块破裂，就会在血管内形成血栓，随血液游走，然后堵在某个细小血管处。

2.肥胖

现在肥胖年轻人越来越多，而肥胖容易导致高血压或者高血糖，从而导致血液负担加重，容易导致脑部供血、供氧不足。高血压和高血糖是导致脑梗塞的重要发病因素。

所以，年轻人一定要“管住嘴，迈开腿”，避免高糖分、高脂肪、高热量的食物，结合合理的运动，不要久坐不动，这样才能控制体重和血压血糖远离脑梗。

.抽烟喝酒

长期吸烟的人，体内尼古丁含量很高，而这些成分会导致体内的血液黏稠度变浓，通过血液输送的身体各个部位包括脑部，长期抽烟的人更容易动脉硬化，导致脑梗。

长期喝酒的人，血液中的酒精浓度极高，血管会长期属于受刺激的状态，变得特别地狭小血管变小之后，就会影响血液流动的速度，造成缺氧，从而影响全身的代谢功能，脑内得不到血液输送氧气和养分就会出现脑梗。

4.情绪不稳定

为什么我们要保持一个良好的心态？因为只有这样，我们才可以有一个健康的身体。有很多患有心脏病的人都知道，如果自己的情绪经常大起大落，那么心脏便会受到很大的刺激。

人们也会出现心跳加速，或者血压升高等问题。心脏和血管承受的压力比较大，患上脑梗的几率会大大增加。

5.患有慢性疾病

如果自身存在一些慢性疾病，比如高血压。但是又没有及时控制的话，也会让血管承受较大的压力，从而让血液流通出现问题，这些情况肯定也会诱发脑梗。

那么，生活中应如何预防脑梗的发生呢？

1.注意饮食

想要预防脑梗，饮食应以清淡为主，高盐、高糖、高脂肪的食物对血管健康十分不利，可诱发或加重高血压、高血脂，增加脑梗的发病几率。

生活中要严格控制盐分、糖、油的摄入，远离烟酒，多吃大蒜、木耳、洋葱等对血管健康有利的食物，还要多喝水，净化血液。

2.坚持运动

人在坚持运动的情况下，身体的血液循环，代谢以及免疫功能都会慢慢提高。并且，人在运动中，体内的血管会出现扩张，此时血压升高以及血液粘稠的情况都会得到一定的改善。

如此一来，人们出现脑部供血供氧不足的情况就会减少，才能有效避免脑梗症状的出现，危害人体健康。

.定期体检

比如抽血检查，有助于了解血脂、血糖情况，像血脂当中的总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯等指标如果升高，要小心高脂血症。

血糖指标升高要警惕高血糖，这样有助于我们预防高血压、高血糖，从而预防脑梗。另外，年龄50岁左右的朋友，还建议做一次核磁检查，看脑部血管通不通畅，有没有变窄、堵塞，有助于排除脑部隐患，从而预防脑梗。