据了解，70%的00后要到12点后才睡觉，超过20%的00后要到凌晨后才睡觉。许多年轻人都过着熬夜的生活。他们总觉得自己还年轻，疾病离自己很远。他们侥幸过着自己的生活，甚至把熬夜当成了一种习惯。然而，随着越来越多的年轻人患上脑出血，也给他们敲响了警钟。警钟长鸣，很多年轻人会问，长期熬夜真的会导致脑溢血吗？

　　首先，长期熬夜对人的脑血管肯定是不好的，因为人有生理周期，白天肾上腺素分泌量高，人的活力就更高。到了晚上，肾上腺素的分泌就会减少，人就会发生变化。

　　如果这个时候熬夜，交感神经系统还处于高度兴奋状态，肾上腺素在分泌，会让很多小血管收缩，血压就会升高。长此以往，会使一些小血管壁增厚，最终导致高血压，高血压进展到血管变窄或变弱，薄弱的地方可能会出血，所以熬夜会导致脑出血的。

　　长期熬夜其实是在透支我们的身体。我们晚上睡觉是为了让身体休息、放松、代谢和排毒。如果我们不能在相应的时间入睡，就会损害我们的健康，甚至造成不可逆转的后果。我们应该避免熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动，照顾好自己的身体。