|
春节，即农历新年，是一年之岁首，传统意义上的“年节”。在春节期间，全国各地均有举行各种庆贺新春活动，热闹喜庆气氛洋溢；凝聚着中华文明的文化精华。春节是中华民族最隆重的传统佳节，它不仅集中体现了中华民族的思想信仰、理想愿望、生活娱乐和文化心理，而且还是祈福、饮食和娱乐活动的狂欢式展示。 春节期间是脑中风等心脑血管疾病的高发期，为了让心脑血管病人过一个健康的春节，为了不破坏愉悦的节日气氛，我们积极努力做好心脑血管病人的预防工作，下面讲解几点需要注意的事项： part1防止过度劳累，劳逸结合 春节期间，大家有的准备年饭，忙前忙后，有的辗转奔波，在回家的路上，许多人对春节的印象除了兴奋就是累，心脑血管病人一定要按时休息，保证足够的睡眠，避免过度兴奋，引起血压升高，诱发脑中风。 part2规律服药，不擅自停药减药 有些中老年人，觉得春节期间吃药不吉利，或是忙于应酬等忘记吃药，停止治疗，这都是发生心脑血管疾病的危险因素，在这里我们提醒大家心脑血管病人一定要坚持服药，如需停止，一定要咨询医生。 part3规律饮食，适度运动 节日期间，走亲访友，起居饮食都不是很规律，无节制的大鱼大肉，导致每天摄入的热量、蛋白质、胆固醇增多，体重飙升，当然心脑血管病人更应该重视运动，运动量要循序渐进，不宜激烈运动。 part4酒水虽好，切莫贪杯 春节期间喝点小酒可以增加节日气氛，但是许多地方的民俗将其演变成酗酒和斗酒。中风患者节制饮酒，亲戚朋友要对其加以理解，并制止其饮酒，防止喜剧转化为悲剧。 part5保持情绪稳定，勿喜勿悲 春节期间，老年人情绪起伏不定，亲朋之间久别重逢，兴奋不已，再次分别，怅然若失，大喜大悲的情绪对心脑血管病人来说是一种有害刺激，这些都容易导致血压突然增高，诱发脑血管疾病如：、脑出血、脑梗死、心肌梗死等。因此，心脑血管病人一定要控制自己的情绪，切勿大喜大悲。 part6小赌怡情，大赌伤身 打麻将也是春节期间中国人的一大“奇观”和传统节目，部分地区还特别好赌，长期静坐，容易导致血液循环不畅，大量血液滞留在下肢，突然站起来的时候容易导致大脑供血不足，而且带赌博性质的打麻将是一项很费脑、很刺激的脑力劳动，不管是赢了还是输了，都有可能导致血压突然增高。据统计，我国每年猝死在麻将桌上的人数应该不在少数，在这里提醒大家一下： （1）避免长时间打麻将，一次打麻将时间不要超过一小时，可以中途换人或者中间休息一下，活动活动。 (2)尽可能以娱乐为目的或者抱着小赌娱情的心态打麻将。 (3)打麻将时，尽可能不要抽烟，并定期打开窗门通风换气。 part7规律作息，保持健康 不规律的作息现象也是春节期间一大特色，有因为终于回家，兴奋的;也有熬夜打麻将，下不了台的;有反正不用上班，追求“自然醒”的;各种各样的理由，但是更多的是吃饱了睡，睡醒了接着吃的，春节期间，作息时间突然被打乱，都是诱发中风发生的危险因素。 part8如有不适，立即就医 春节是个喜庆祥和的节日，很多老年人觉得医院看病，否则就会破坏一年的好彩头。其实，这种做法挺误事。他们是传统中华文化的传承人;内心负有强烈的责任感和使命感，他们平时节俭度日，节日也总是起早摸黑地把几乎所有的活揽在自己身上，只是希望孩子们吃好点，睡多点;还总担心因为自己的身体状况不佳破坏节日的喜庆气氛，如果出现下图中的情况，一定要及时就医，时间就是生命。 良好的生活和饮食习惯对血压的控制非常重要，不要因为春节就有所放纵。除上述提到的之外，高血压患者朋友还应注意最好在睡前、起床后喝杯白开水，这样有利于降低夜间血液粘稠度，并能防止便秘，进而减少最易在晨间出现的脑血管事件。 以上是神经内科为大家整理的“新春预防中风”的小知识，感谢大家一直以来的到哪家白癜风治疗好北京哪家医院治疗白癜风效果好
|
当前时间：