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1误区一：菊花茶预防脑卒中2误区二：冬季多喝羊肉汤 预防脑卒中代茶饮 预防脑卒中之五谷杂粮 中西医都认可的好办法，还有常吃五谷杂粮。在中医看来，“五谷”是饮食与养生的根本，中医也有五谷养五脏的说法。 从西医来看，谷物不但可以减少身体吸收的胆固醇，还可以调节甘油三酯和血压，因此起到延缓动脉硬化的作用，辅助预防脑血管疾病。中国居民膳食指南要求每天吃全谷物和杂豆类50~g。 对于糖尿病患者而言，燕麦和小米有利于控制餐后血糖；豆类则比较难消化，老年人消化能力差，所以应尽量少吃，脾胃好的年轻人脾可以适当多吃一些。 猜你还想看↘↘↘黄芪补气功效第一，和它搭配百病消退！ 这些中药不贵，抗癌却属一流！今日收藏，终身受益！ 最强整理！你需要的维生素，吃这些食物就能补 它全身是宝，却被人当垃圾扔掉！居然还能治病？ 常用药也有“猪一样的队友”，一张清单列得明明白白 赞赏 长按刘云涛湖北白癜风医院
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