目前，根据我国不完全统计高血压患病的几率高达25.2%左右，平均来说每四个成年人之中就有一人患高血压，高血压的发病年龄以30--60岁多见，第一次发现高血压的年龄高峰是在40--49岁左右，在发病的高峰年龄段的发生率或许会更加的高，从血压升高的情况上面来看，50--59岁左右主要以舒张压升高为主，而60岁以上的多以收缩压升高为主。根据大量的研究数据表明，高血压是一种可防可控的疾病，关键是在于有没有及时的监测以及控制。

高血压最严重，也是最可怕的当然是爆血管了。

这个道理其实应该非常的简单吧，血压越高，血管壁承受的压力也就越大。对于常人来说没有任何影响的一个轻微小刺激，比如生气或者是激动亦或者是劳累，那么都有可能会引起高血压患者血管的破裂

其中，脑血管破裂是最最严重的，脑血管意外目前已经是我国死亡率以及致残率最高的一组疾病了。由于最近几年，高血压在不断的年轻化，随之而来的也是脑出血发病的年轻化。

年轻人的脑出血死亡率要远远高于老年人的一个原因就是很多年轻人无法正视自己的高血压，即便是自己患了高血压，但是也认为这是属于老年病，自己不需要管，不用接受相应的治疗，不服用降压药，最终导致悲剧的发生。

也就是说没有任何症状的高血压，由于自己不能及时的诊断以及治疗，突然某一天发生脑出血而躺在床上了，这样的情况是最可怕！

患了高血压，很多人都会有一定的症状，最早的症状很有可能就是夜尿增多，一般是不会引起重视，最多见的症状则是头晕，但是有一些人偏偏没有任何的感觉，这种人反而是最危险的。如果可以感觉到血压高了、不舒服了，说明这是自身身体在自我保护，而且有了症状，你会去检查，去进行治疗，可以避免更加严重的后果。

出现突然性质改变的头痛，一定要当心。

高血压最危险的并发症其实就是脑出血，常常危及到我们的生命，头晕只是高血压最为常见的一种症状，头痛也非常的常见，如果平时的时候偶尔出现头痛，如果说某一天突然之间剧烈的头痛，并且伴随身体出汗，

那么就一定要小心了，尤其是出现人体血压波动高峰的这一期间，一般情况下，高血压有两个峰值，分别是早上6--10点以及下午的16--18点左右，在这两个时间段之内，血压或许就会升高，

因此在这一期间发生头晕的几率肯定也会大大的增加，高血压患者在这两个时间段之内要特别的注意。如果出现与平常明显不同的头痛，头晕，伴随身体出汗，就要当心脑出血，一定记得量一量自身的血压，医院检查一下。

其实不论什么危险都是主要以预防为主，防病治病也更是如此。

1、18岁以上的正常成人每2年至少测量一次自身的血压；

2、35岁以上的每年都要测量自身的血压；

3、高血压易患的人群（血压--mmHg/；85--89mmHg）每6个月测一次自身的血压；

4、高血压患者需要定期测量自身的血压，一般是一周进行一次；

5、血压不稳定的人群，每天测量1--2次；

6、采用地中海式的饮食：其实就是橄榄油替代猪油，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些白肉，比如：鱼肉，少吃一些红肉，比如：猪肉、牛肉；

7、多吃洋葱：根据相关的研究数据显示，洋葱之中的成分对于维护自身血管的健康有一定的好处；

8、适当的进行一些锻炼：每天坚持一定量的运动锻炼。

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