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1月22日根据媒体报道称，有一名粉丝数近50万的网红孙艺轩，因“脑淤血”猝死，年仅19岁，年纪轻轻就去世令不少网友感到惋惜。孙艺轩在某社交平台上拥有不少的粉丝，经常和网友分享自己的日常饮食。为了走红，他经常暴饮暴食，"每顿饭吃三种主食"是他视频内容的主要卖点。长期食用高碳水、好油腻的食物，身材也有些发福。在去世的前几天，孙艺轩也曾发布视频与网友互动。他的黑眼圈明显眼袋很大，看上去很憔悴，有些疲劳过度，似乎已经显露出悲剧的征兆。年1月5日晚，知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”，在飞机上心脏骤停不幸离世，年仅27岁。年1月1日，《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙桥潞疑因心梗猝死，年仅25岁。年12月29日凌晨1:30，拼多多员工张某在与同事下班回家突然捂腹，晕厥倒地，经近6小时抢救后依然离世，年仅23岁。年12月4日，国美电器福州分公司一名员工在年终誓师大会期间猝死，法医说他过度疲劳。年仅27岁。在工作制盛行的当下，不仅是明星，各行各业的年轻人都无可避免地进入了拼精力时代。加班、熬夜、缺乏睡眠和运动，成为了大多数年轻人生活的常态，也让许多年轻的生命戛然而止！正如茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”可明白这个道理，难道要以只有一次的生命为赌注，去见证病灾的发生吗？年轻人的猝死风险在升高年，我国因各种疾病死亡约1,万人，其中因心血管疾病死亡约万人，占到总死亡人数的43%，是中国人的第一大健康杀手。人民网之前公布过一个数字，中国每年有近60万人因心脏性疾病猝死，其中大多数是不超过35岁的年轻人《国民健康洞察报告》显示，有53%的人曾担心自己会猝死，在年轻的95后和00后中，有7%和9%的人经常甚至每天担心自己会猝死，而这群人，今年也才二十几岁。其中，90%医院外，抢救成功率仅为1%。并且，心源性猝死者正在趋向年轻化，有43%的猝死者为18-39岁的年轻人。猝死又更偏爱哪些人呢？1、不良生活习惯：是猝死的危险诱因其中包括吸烟、饮酒、肥胖、不健康饮食、久坐不动。2代谢相关疾病：是猝死的基础比如三高人群（高血压、高血糖、高血脂）都是冠心病和脑卒中的重要危险因素。3、过度疲劳：长期的睡眠不足，不仅会增加因心血管疾病而导致的猝死，还会提升因认知功能降低而发生事故的风险。一个健康人从熬夜到猝死仅有5步：猝死预防从生活中点滴开始猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。1、每天保持至少6小时睡眠；2、清淡、低脂饮食；3、戒烟、戒酒；4、适量运动，改善身体健康，培养心肺功能；5、保持良好心态，减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现；6、注意培养个人的兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。猝死什么保险能赔？1、寿险寿险责任非常简单，只保身故或全残，无论是意外还是疾病导致的身故都可以理赔，猝死当然也可以保障。很其实，寿险是最能体现爱与责任的保险，万一发生不幸，可以留下一笔钱给家人渡过难关，尤其是那些有房贷或其他债务的家庭支柱！2、重疾险重疾险需要
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